Is het soms lastig op school of thuis? Voel je je onzeker of alleen? Vind je het moeilijk om vrienden te maken? En als iemand iets negatiefs zegt, kan dat echt pijn doen, toch? Het kan moeilijk zijn om het los te laten. Je piekert wat af. Je wilt voor jezelf opkomen, maar het voelt lastig. Misschien heb je het gevoel dat je ouders je niet helemaal begrijpen of je wilt ze niet teleurstellen. Het maakt je boos en daardoor heb je steeds ruzie. Je weet niet wat je eraan kunt doen om je weer lekker te voelen, dit is echt niet fijn. Erover praten is best moeilijk, het maakt je alleen maar verdrietig.

Ik snap het, dit is echt pittig.
Hoe lang speelt dit al voor jou? Is het begonnen door gepest worden op school of is er thuis iets gebeurd dat je dwarszit?
Bij mij ga je niet zomaar zitten om de hele tijd over zware dingen te praten. We gaan bakken! Hoe klinkt dat? Cup cakes, koekjes, of taartjes die we helemaal zelf versieren. Ik ben een thuisbakker en heb een supertoffe keuken waar ik tieners zoals jij help. Terwijl we bakken, leren we elkaar kennen en praten we over wat je dwarszit. Maar praten is niet altijd de enige manier om dingen beter te begrijpen. Soms tekenen we, maken we collages, of spelen we een spel om iets op een andere manier te bespreken.

Je zult merken dat je jezelf beter begrijpt en je meer rust voelt. Tussen de sessies door zie je ook dat je meer zelfvertrouwen krijgt en je minder druk maakt over alles. Dat is iets om trots op te zijn!